PF1 logo

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Скрыть объявления

Объявления

Планирование деятельности предприятия — это показатели Деятельность любой компании невозможна без планирования. Планирование деятельности организации — это фундамент, без которого нельзя выстроить дом. В нашем случае дом — все бизнес-процессы.
 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Домашние тренировки
polpol
сообщение 25.8.2020, 8:52
Сообщение #1

Обучающийся
Group Icon
Сообщений: 87
Пользователь №: 22 921
Регистрация: 26.6.2018
Репутация:   0  

В целях профилактики распространения коронавируса многие фитнес-клубы и студии еще закрыты. Хотя те, кто сидят дома в самоизоляции, и так вряд ли захотят сейчас ходить в подобные заведения. Радоваться обстоятельствам и сидеть на диване все же не стоит. Отмененные тренировки — не повод перестать заниматься спортом. А если вы в принципе ничем не занимались и до этого — сейчас лучшее время, чтобы начать. Ведь количество пройденного теперь измеряется исключительно в шагах, и физическая нагрузка за сутки приближается к минимальной. Чтобы хорошо себя чувствовать просто необходимо дополнительное движение. Как вы занимаетесь дома и что для этого нужно?
Пользователь в офлайне Отправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Attwood
сообщение 11.9.2020, 9:42
Сообщение #2

Интересующийся
Group Icon
Сообщений: 45
Пользователь №: 23 534
Регистрация: 8.1.2020
Репутация:   0  

Заниматься спортом можно и не имея специальных тренажеров или установок, поэтому упражнения можно выполнять в домашних условиях. Для этого только понадобится кое что из спортивных снарядов: гантели, штанга, гиря и желание) Если Вы хотите похудеть, то занимайтесь 3-5 раз в неделю. После достижения результата можно поддерживать форму тренировками 2-3 раза в неделю.

Пользователь в офлайне Отправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
djum
сообщение 2.10.2020, 12:42
Сообщение #3

Интересующийся
Group Icon
Сообщений: 25
Пользователь №: 23 911
Регистрация: 2.10.2020
Репутация:   0  

а мне вот дома мотвации не хватает, так как я ленивая скотиняка)))
Поэтому с друзьями в зал хожу, они хоть меня вытягивают)))
Пользователь в офлайне Отправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Дива
сообщение 4.11.2020, 6:57
Сообщение #4

Начинающий
Group Icon
Сообщений: 11
Пользователь №: 23 947
Регистрация: 3.11.2020
Репутация:   0  

Я могу заниматься регулярно, а потом раз и всё. Потом тяжело начинать снова.
Пользователь в офлайне Отправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
SFS777
сообщение 9.11.2020, 10:52
Сообщение #5

Обучающийся
Group Icon
Сообщений: 53
Пользователь №: 23 899
Регистрация: 18.9.2020
Репутация:   0  

У меня дома дома гантели, штанга, тренируюсь потихоньку
Пользователь в офлайне Отправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Где заказать межкомнатую перегородку? Идентифицированные аккаунты Европы ➤
Где в Москве такси заказать? EvaDav - монетизация трафика на Push-notification
CryptoKran- современный и надежный обменник Спамер телефонов через сайты объявлений
Ищу юриста Это лучший аирдроп, это правда
Металлопрокат Bitcoin<=>Privat24<=>Monobank<=>Ethereum<=>Toncoin(TON)<=>Tether(USDT)<=>Ba
Mario25
сообщение 28.11.2020, 19:06
Сообщение #6

Начинающий
Group Icon
Сообщений: 4
Пользователь №: 24 001
Регистрация: 28.11.2020
Репутация:   0  

Я обычно выполняю свой стандартный комплекс упражнений чтобы держать себя в форме =)
Пользователь в офлайне Отправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Wonderred
сообщение 2.12.2020, 18:42
Сообщение #7

Начинающий
Group Icon
Сообщений: 4
Пользователь №: 24 015
Регистрация: 2.12.2020
Репутация:   0  

Дома тренажеры есть - проблем нет)
Пользователь в офлайне Отправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Calipso
сообщение 8.12.2020, 23:38
Сообщение #8

Интересующийся
Group Icon
Сообщений: 43
Пользователь №: 24 030
Регистрация: 7.12.2020
Репутация:   0  

Нужно регулярно заниматся.
Пользователь в офлайне Отправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
kristinakodina
сообщение 4.6.2021, 12:44
Сообщение #9

Начинающий
Group Icon
Сообщений: 4
Пользователь №: 24 210
Регистрация: 3.6.2021
Репутация:   0  

Упражнения на пресс, ноги
Пользователь в офлайне Отправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
anderbast
сообщение 5.7.2021, 22:46
Сообщение #10

Начинающий
Group Icon
Сообщений: 8
Пользователь №: 24 249
Регистрация: 5.7.2021
Репутация:   0  

все ни как не настроюсь
Пользователь в офлайне Отправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
JimKarry
сообщение 23.7.2021, 12:17
Сообщение #11

Акционер
Group Icon
Сообщений: 228
Пользователь №: 23 295
Регистрация: 7.10.2019
Репутация:   0  

Я пытался заниматься дома, но из этого мало что вообще получилось, видимо, мне не хватает мотивации какой-то всё же, так что решил записаться в спортзал, так хоть какая-то мотивация есть и результат намного лучше. Хожу сюда https://comeongym.ru/clubs/aviapark/ на фитнес на ходынке, удобно, что далеко не нужно ехать, рядышком выбрал место. Также из плюсов хочется отметить, что здесь классные тренажеры, могу выбрать на нужные мне группы мышц, с этим проблем не бывает. Также по тарифам получается нормально, у многих абонементы намного дороже видел.
Пользователь в офлайне Отправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
lontery128
сообщение 16.11.2021, 16:12
Сообщение #12

Интересующийся
Group Icon
Сообщений: 27
Пользователь №: 24 376
Регистрация: 16.11.2021
Репутация:   0  

Я постоянно занимаюсь дома, даже купил тренажер.
Пользователь в офлайне Отправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Костяныч
сообщение 27.11.2021, 11:12
Сообщение #13

Начинающий
Group Icon
Сообщений: 2
Пользователь №: 24 382
Регистрация: 27.11.2021
Репутация:   0  

Домашние тренировки самые лучшие,особенно со своим весом
Пользователь в офлайне Отправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Optimist777
сообщение 14.9.2022, 13:32
Сообщение #14

Начинающий
Group Icon
Сообщений: 8
Пользователь №: 24 475
Регистрация: 17.4.2022
Репутация:   0  

Согласен.
Пользователь в офлайне Отправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
IvanUlitin
сообщение 30.1.2023, 12:50
Сообщение #15

Начинающий
Group Icon
Сообщений: 5
Пользователь №: 24 710
Регистрация: 17.1.2023
Адрес: Казань
Репутация:   0  

Тут сложно поспорить
Пользователь в офлайне Отправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Calypso
сообщение 19.7.2023, 17:55
Сообщение #16

Начинающий
Group Icon
Сообщений: 4
Пользователь №: 24 870
Регистрация: 19.7.2023
Репутация:   0  

Дома все не то.
Пользователь в офлайне Отправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Saveko
сообщение 23.7.2023, 12:21
Сообщение #17

Начинающий
Group Icon
Сообщений: 9
Пользователь №: 24 868
Регистрация: 16.7.2023
Репутация:   0  

Можно и дома заниматься
Пользователь в офлайне Отправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы

Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 


· TXT
Сейчас: 8.12.2023, 18:58