PF1 logo

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Скрыть объявления

Объявления

 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Домашние тренировки
polpol
сообщение 25.8.2020, 8:52
Сообщение #1

Интересующийся
Group Icon
Сообщений: 37
Пользователь №: 22 921
Регистрация: 26.6.2018
Репутация:   0  

В целях профилактики распространения коронавируса многие фитнес-клубы и студии еще закрыты. Хотя те, кто сидят дома в самоизоляции, и так вряд ли захотят сейчас ходить в подобные заведения. Радоваться обстоятельствам и сидеть на диване все же не стоит. Отмененные тренировки — не повод перестать заниматься спортом. А если вы в принципе ничем не занимались и до этого — сейчас лучшее время, чтобы начать. Ведь количество пройденного теперь измеряется исключительно в шагах, и физическая нагрузка за сутки приближается к минимальной. Чтобы хорошо себя чувствовать просто необходимо дополнительное движение. Как вы занимаетесь дома и что для этого нужно?
Пользователь в офлайне Отправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Attwood
сообщение 11.9.2020, 9:42
Сообщение #2

Начинающий
Group Icon
Сообщений: 17
Пользователь №: 23 534
Регистрация: 8.1.2020
Репутация:   0  

Заниматься спортом можно и не имея специальных тренажеров или установок, поэтому упражнения можно выполнять в домашних условиях. Для этого только понадобится кое что из спортивных снарядов: гантели, штанга, гиря и желание) Если Вы хотите похудеть, то занимайтесь 3-5 раз в неделю. После достижения результата можно поддерживать форму тренировками 2-3 раза в неделю.

Пользователь в офлайне Отправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
djum
сообщение 2.10.2020, 12:42
Сообщение #3

Начинающий
Group Icon
Сообщений: 4
Пользователь №: 23 911
Регистрация: 2.10.2020
Репутация:   0  

а мне вот дома мотвации не хватает, так как я ленивая скотиняка)))
Поэтому с друзьями в зал хожу, они хоть меня вытягивают)))
Пользователь в офлайне Отправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы

Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 


· TXT
Сейчас: 27.10.2020, 23:39